Die SKOLISOHLE® ist ein einfaches Sportgerät, das ohne großen Trainingsaufwand die feinen Muskelketten erreicht, die im allgemeinen Training meist nicht beachtet werden. Das Training dient auf einfachste Weise der Prävention und Therapie zugleich. Durch die bewusst herbeigeführte Unsicherheit auf der SKOLISOHLE® sucht der Körper ständig nach dem eigenen Mittelpunkt um im Gleichgewicht zu bleiben. Dieses beständige Ausbalancieren schafft den nötigen Reiz, der die Feinmuskulatur der Wirbelsäule anspricht. Der Körper richtet sich gerade auf, Muskelketten werden aktiviert und trainiert. Und dies mit geringen Zeitaufwand, 2 x 5 Minuten, dabei ist das Training durch die Dreidimensionalität der Übung intensiver und vielfältiger. Alle Muskeln in der Waagrechten, Senkrechten und Diagonalen werden dabei trainiert.